Consumul micului dejun este un indice al stilului de viata sanatos, intrucat persoanele care consuma aceasta masa tind sa faca alegeri mai bune in materie de nutritie pe parcursul zilei si au un regim alimentar in general mai bun. Micul dejun este considerat de mult timp ca fiind important, iar nutritionistii sunt in general de acord ca ar trebui sa reprezinte 20-25% din necesarul zilnic de energie. In ultimul timp, interesul stiintific asupra micului dejun a crescut, ridicandu-se aspectul aportului acestuia la calitatea dietei, controlul greutatii si al apetitului, dar si la reducerea riscului aparitiei bolilor cronice.
De la ultima masa a serii si pana dimineata, organismul foloseste nutrientii pentru un numar mare de procese esentiale. Un model de alimentatie caracterizat prin consumul regulat al micului dejun este asociat cu un nivel imbunatatit al glicemiei, insulinei si lipidelor. Prin urmare, un mic dejun regulat si echilibrat poate ajuta la imbunatatirea parametrilor metabolici care reduc riscul aparitiei afectiunilor cronice. Adaugand cereale integrale la micul dejun, beneficiile sunt sporite, cu un plus de fibre, vitamine si minerale. Magazinul online Karmel Shop va ofera prilejul de a achizitiona o gama variata de cereala pentru micul dejun.
Consumul de fulgi de cereale la prima masa din zi iti asigura o masa consistenta si delicioasa, si implicit un start reusit al zilei. Cu totii stim ca prima masa a zilei este si cea mai importanta, de aceea trebuie sa alocam cateva minute in fiecare dimineata pentru prepararea ei. O solutie ideala pentru cei presati de timp consta in consumul la micul dejun a fulgilor de cereale. De obicei, acestia sunt combinati cu lapte sau iaurt, iar pentru un plus de savoare, puteti adauga bucatele de fructe, migdale, alune de padure, seminte de floarea-soarelui, stafide sau merisor.
Prin intermediul magazinului online Karmel Shop puteti intra in posesia unei game diversificate de fulgi de cereale. In functie de preferinte, aveti posibilitatea de a opta pentru:
– seminte de hrisca: contribuie la mentinerea sanatatii organismului uman, fiind un adevarat medicament ce previne si combate diverse afectiuni. Semintele de hrisca sunt net superioare graului si orezului din punct de vedere al continutului de substante minerale esentiale pentru organism. Sunt bogate in calciu, cupru, crom, mangan, dar si proteine, lipide si vitamine precum B, E si P.
– seminte de secara: este numita o adevarata cereala-minune, in special datorita continutului bogat de fibre, substante minerale precum fierul, calciul, zincul sau fosforul si al complexului de vitamine B. Datorita acestora, secara este benefica in combaterea sau prevenirea diferitelor afectiuni, incepand de la cancerul de san, afectiuni ale inimii sau diabetul, problemele de sanatate ale omului modern.
– cerealele musli cu fructe: alegerea ideala pentru un mic dejun sanatos si satios. Acestea contin minerale, vitamine si fibre, esentiale pentru organismul uman. Consumul zilnic al acestor alimente iti asigura doza zilnica de energie si te protejeaza de boli precum diabetul. Fibrele din compozitie ajuta la reglarea tranzitului intestinal, cerealele musli fiind ideale pentru cei care au probleme cu digestia.
Iata care sunt avantajele unui mic dejun sanatos cu cereale de la Karmel Shop:
– Un mic dejun bogat in vitamine si minerale ofera corpului dumneavoastra energia de care are nevoie inca de la primele ore ale zilei.
– Va poate ajuta sa va controlati pofta de mancare pe toata durata zilei, astfel ca persoanele care obisnuiesc sa manance dimineata nu vor manca in plus intre mese, ci vor fi tentate sa respecte principalele mese ale zilei.
– Va imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare, deoarece va stimuleaza metabolismul si procesul de ardere al caloriilor.
– Fie ca preferati sa ii fierbeti in lapte, fie ii mancati simpli sau amestecati cu iaurt, fulgii de cereale sunt o sursa importantă de sanatate. Consumati des, acestia scad riscul de a suferi de hipertensiune arteriala sau de diabet.
– Scad colesterolul: daca aveti valorile colesterolului ridicate, ar trebui sa includeti fulgii de cereale in meniul zilnic.
Tot de la Karmel Shop, pe langa fulgii de cereale, mai puteti achizitiona o varietate de produse precum: mazare, naut, linte si diferite condimente si tipuri de faina, fructe uscate, seminte oleaginoase (migdale, fistic, alune), etc.
Date de contact:
Str. Aghires, Nr. 244, Zalau, Salaj
Tel/fax: 0265.324.178
Mobil: 0756.088.492 sau 0744.660.789
Articol oferit de 2biz.ro.
